↧
Livslang fitness – aktiv træning for alle aldre
Her et overblik over aktiv træning gennem livet, for livslang fitness og velvære. Uanset hvilket stadie af livet man befinder sig i, er det ingen hemmelighed, at en aktiv livsstil leder til et bedre...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Faldforebyggelse – træning forebygger fald hos ældre mennesker
Læs her hvordan specifik træning kan forebygge fald. Jeg har arbejdet på dette indlæg et stykke tid og har nu endelig færdiggjort det. Jeg tog min seniorinstruktør uddannelse for nogle måneder siden;...
View Article